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骄阳下不吃亏：实用穿搭与避暑法

骄阳一出来，最先遭罪的不是“怕热”两个字，是衣服贴身、地面烫脚、脸和脖子一会儿就发红。很多人防晒只盯着防晒霜，结果中午一出门还是被晒到发懵。想在高温强光里少受罪，关键不是硬扛，而是把穿搭、时间、补水和装备一起配好。